夜生活

對我而言從來都是睡覺大過天。

一宿無夢，飽睡而起的快感可是千金難買。有些人餓極了臭脾氣便不請自來。我呢，則是睏得興起便會發爛渣、便會癱瘓成一灘爛泥似的軟體動物。同樣地惡形惡相、不可自制、六親不認。

唸大學和碩士的時候體力最旺盛，考試和寫論文時日以繼夜地埋首苦幹，絲毫不當是一回事。曾經一段時間，晚上一點鐘上床早上七點鐘起床去游泳，周一至周五如是，真是學生生涯的蜜月期。二十六歲時更參加了一個泳隊，星期五傍晚練習，星期六晚上和數名隊友去蒲吧，星期天大清早又練習，然後又一大幫人去吃早飯。回想那時候哪來的精力，真是難以置信無從稽考。也許辦公室就是聊齋中提及的樹妖，稍不為意便讓它把所有上班族寧采臣的精氣神魄，慢慢地吸攝得乾乾淨淨。早上環顧四周，人手一杯咖啡，一個又一個彷彿大煙沒抽夠的樣子，眾生相多麼黯然失色，就知催人老的不只歲月。

自從踏入了而立之年，已收起了夜蒲的心，現在人已不惑更嗜睡如命。有些同事有失眠的毛病，可真同情他們。白天在公司折騰還是看在五斗米的份上勉為其難，下班後回家為兒為女也算稍盡天職，忙了一整天卻臥在床上亮眼無眠，輾轉反側，真是要命。睡不好，慘過大病。

小學健康課教及，睡前忌煙酒咖啡、慎過飢過飽，生活起居有序，臥室環境合適，睡眠素質自然提昇。人大了，愈簡單的事情卻愈難辦得到。生活壓力不勝負荷，要放鬆身心談何容易? 除了修為，也是性格使然。

當我偶有難以入眠或在陌生環境度宿時﹐只要戴上耳機聽一會兒音樂﹐不久便會飄進夢鄉。自製的一個播放清單取名「Night」﹐都是一些適合在夜裡聆聽的歌曲。最常播放的十首歌曲如下﹕《暗示》﹑《路口》﹑《夜了……沒有藉口》﹑《野花》﹑《微涼》﹑《沒有你，還是愛你》﹑《天變地變情不變》﹑《記得》﹑《陌生人》和《聽說愛情回來過》。人如夜夜原是奧秘。

夜生活不一定燈紅酒綠夜夜笙歌，睡得好已夠多姿多彩。